29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 67,57g | Karb: 18,65g.
Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Hardline Whey 3 Matrix Base. Aperatifler/Diğer: Fındık, Doğanay Şalgam Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|