196meg Günlüğü, 01 Tem 21


1171 kcal Yağ: 51,43g | Prot: 82,78g | Karb: 100,12g.   Kahvaltı: 伊藤ハム ロースハム, ズッキーニ, しめじ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), 卵. Öğle Yemeği: 中村屋 インドカレー, チキンカレー, ラム肉のカレー, ナン. Akşam Yemeği: きゅうり, ごま油, トマト, オリンピック ローストポークスライス. Aperatifler/Diğer: 甘栗, ドライイースト, 豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. devamı için...

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