burcud4 Günlüğü, 07 Tem 21


720 kcal Yağ: 52,69g | Prot: 35,82g | Karb: 30,53g.   Akşam Yemeği: İçim Laktozsuz Süt , Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Havuç, Badem, Ceviz, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta, Dağhan Sucuk. devamı için...
1820 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burcud4 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.