26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 52,18g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Nutzz Yer Fıstıklı-Bademli Patlamış Mısır, Bal, Nutzz Acılı Yer Fıstığı , Pınar Denge Laktozsuz Süt, Peyman Hurma, Badem, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|