13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 94,88g | Karb: 75,47g.
Akşam Yemeği: Fettucini Alfredo, Sütaş Ayran, Izgara Köfte, İzmir Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|