19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 107,57g | Karb: 24,82g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|