Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nadya250908
Günlük
31 Tem 21
nadya250908 Günlüğü, 31 Tem 21
nadya250908 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Temmuz 2021:
1184 kcal
Yağ: 35,18g | Prot: 43,39g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı:
Хлебцы, Варенье, баранка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая.
Öğle Yemeği:
Кофе с Молоком, Конфета, Пельмени, Легкий Сливочный Сыр, Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Кефир.
Akşam Yemeği:
Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Роллы Филадельфия.
Aperatifler/Diğer:
Чай.
devamı için...
1320 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
bayılırım afiyet olsun ☺️
31 Tem 21 üye tarafından:
duyguu167
Teşekkür ederim 😊
31 Tem 21 üye tarafından:
nadya250908
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nadya250908 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle