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1117 kcal
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Yağ: 19,88g | Prot: 113,29g | Karb: 122,86g.
Kahvaltı: リンゴ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ニッスイ 風味かまぼこ, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 酢, トマト. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！枝豆ひじき, セブンイレブン 卵とだしにこだわった茶碗蒸し, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: めかぶタレ付, トマト, ゆで卵, ミツカン 料理酒, 醤油, 大根, 豚ヒレ肉. Aperatifler/Diğer: 森永 プロテインバー グラノーラ. devamı için...
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