04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 65,38g | Karb: 118,19g.
Akşam Yemeği: Lahana Çorbası, Sütaş Ayran, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Etli Kuru Fasulye, Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|