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1167 kcal
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Yağ: 28,33g | Prot: 111,03g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: きゅうり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, ふじっ子 塩こんぶ, ニンジン, キャベツ, ごま油, クラフト ベジマイト, ロースハム, 酢, 卵. Öğle Yemeği: 卵, ピーマン, キャベツ, ダイシモチ(もち麦), 米, 鶏の胸肉(皮なし), 回鍋肉. Akşam Yemeği: 鰹節, 酢, 醤油, 玉ねぎ, トマト, 牛もも. Aperatifler/Diğer: 甘栗, 明治 ザバス ミルクプロテイン+ソイ カフェラテ風味. devamı için...
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