16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 113,64g | Karb: 76,63g.
Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Tavuk Salatası. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|