Behappy+ Günlüğü, 24 Ağu 21

Günümün özeti
Arada 3 lt su kahve..
Uzunca bir süredir kendimle savaşımın ilk yarısına varmış bulunmaktayım mutlumuyum henüz istediğim kiloya ulaşamadığım için buna da şükür modundayım yıllar sonra 38 bedene sığmışım tabi şükretmek lazım hsjshsj foto çekilmeyi sevmediğim için kendimce ısrar üzere çekilen en ince fotomu saklamışım yorgun bir savaşçı gibi hissediyorum kendimi 50 kiloları tekrar görürmüyüm emin değilim 2. Ve son Hedefim 58 kilo umarım başarırım bir şeye de çok uyuz oldum yazayım yine de boyumu yıllardır 163 sanıp 162 çıkmam herneyse değişimimi yazayım basen 10 cm bel 9 cm küçüldüm fotodan belli olmuyor ancak üst bölge ve basenlerim çok sıkıntılıydı ve sırtımda da yağlanma bel bölgem de simit vardı kollar zaten hala sorun iç bacak sıkıntım da duruyor hala kısaca bir şeyler yapmaya uğraşıyoruz ne yazdığımı ben de anlamadım neyse 🙃 herkese iyi akşamlar destekleriniz için sağ olun.

---

685 kcal

Yağ: 41,91g | Prot: 29,70g | Karb: 49,97g.   Akşam Yemeği: Kumpir. devamı için...