Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burcud4
Günlük
04 Eyl 21
burcud4 Günlüğü, 04 Eyl 21
burcud4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Öööfff çok pişmanım 🤦♀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Eylül 2021:
2243 kcal
Yağ: 114,84g | Prot: 65,99g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı:
Domatesler, Tereyağı, Kirazlı Turta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek.
Öğle Yemeği:
Panna Cotta, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Şarap, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte.
Akşam Yemeği:
Zeytinli Poğaça, Kızarmış Hamur Tatlısı.
Aperatifler/Diğer:
Patates Cipsi (Tuzlu).
devamı için...
1982 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Cheat mealdan birşey olmaz vücudu şaşırtmak gerekiyor 2 haftada 1
03 Eyl 21 üye tarafından:
MCaglar1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burcud4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle