@Mrv Günlüğü, 11 Eyl 21

@Mrv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşamki kaçamaktan sonra fazla bile :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2021:

1823 kcal

Yağ: 88,72g | Prot: 59,78g | Karb: 195,04g. Kahvaltı: Migros Muz, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Süzme Peynir, Baştacı Dana Macar Salam. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Et Haşlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Topkek Meyveli, Lay's Fırından Haşhaş Taneli ve Kırmızı Biberli, Magnum Mini Beyaz. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Ee fazla zaten.

11 Eyl 21 üye tarafından: biunlu

Nesi fazla misal ?

11 Eyl 21 üye tarafından: Demir seyma

çok doyurucu görünüyor afiyet olsun 👌👌👌

11 Eyl 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

Size ideal kahvaltı gibi görünebilir. Ama kahvaltı öğle yemeği ara öğün hepsi bir yerde olmuş. Hele hele bunu kaçamaktan sonra yiyorsanız kesin fazla. Sucuk olduğunu düşündüğüm parçaları kesin çıkarırdım. Muzu da ara öğün olarak 3-4 badem ile tüketirdim. Diğer fasulye olduğunu düşündüğüm yemeği de öğle yemeğine eklerdim.

11 Eyl 21 üye tarafından: biunlu

bununla 1 aile doyar 🤣🤣

11 Eyl 21 üye tarafından: KerimLannister

Abartmayın :) iki öğün yapıyorm ara öğün yemiyorum. Gayet normal bir tabak.

12 Eyl 21 üye tarafından: @Mrv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@Mrv Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@Mrv Günlüğü, 11 Eyl 21

Yorum Gönder

@Mrv Kilo Geçmişi