ヤママユガ Günlüğü, 25 Eyl 21

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朝

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2021:

2152 kcal

Yağ: 97,99g | Prot: 172,68g | Karb: 156,86g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブンシャキシャキ野菜の蒸し鶏ザーサイ, セブンイレブンおだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブンだしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンゴーヤーチャンプルー, セブンイレブンたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブンだしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブンたんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブンおつまみとうふ牛しゃぶポン酢, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...