196meg Günlüğü, 25 Eyl 21

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2021:

1134 kcal

Yağ: 16,53g | Prot: 99,59g | Karb: 147,84g. Kahvaltı: 酢, キューピー　キューピーライト, マイプロテインソイプロテイン　アイソレート　チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハムロースハム, ブロッコリ, トマト, きゅうり, 文明堂三笠山. Öğle Yemeği: ファミリーマート半熟ゆでたまご, ファミリーマートおむすび　スーパー大麦　梅ゆかり, ファミリーマートキャベツミックス, ファミリーマートゆず胡椒の国産鶏サラダチキン. Akşam Yemeği: セブンイレブンお手軽カットフルーツパイナップル, 太巻き, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 帆立貝柱. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

⇧ホットケーキじゃなくて文明堂の三笠山。油脂は使っていないのでバランスダイエットの人にはオススメ。

24 Eyl 21 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 25 Eyl 21

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi