27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 91,70g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Torku Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Heinz Mayonez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk But, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|