29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 29,40g | Karb: 86,59g.
Kahvaltı: Sucuk, Bal, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebze Graten. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|