|
Birtakım zararlı kaloriler alınmakta
|
1293 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 71,07g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Zeytin, Muz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf , Tam Yağlı Süt, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Pilates - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ne güzel bi kahvaltı manzarası😍 afiyet olsun🙋🏻♀️🙋🏻♀️
29 Eki 21 üye tarafından: ozlemaries
|
29 Eki 21 üye tarafından: bilgeq23
|
29 Eki 21 üye tarafından: одинокий•
|
Afiyet olsun cok hoş duruyor ❣
29 Eki 21 üye tarafından: Osmann1
|
29 Eki 21 üye tarafından: bilgeq23
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|