21 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 194,42g | Prot: 36,65g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream, Sugar. Öğle Yemeği: No Name Mayonnaise, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley. Akşam Yemeği: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Publix Red Bell Pepper, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Dole Shredded Red Cabbage. Aperatifler/Diğer: Heavy Cream, Domino Sugar Sugar. devamı için...
|
|
2175 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Ağu 14 üye tarafından: SherrieC
|
Congratulations! You are just around the bend from "GOAL."
21 Ağu 14 üye tarafından: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|