|
Gaziantepte sağlıklı beslenmenin zorlukları.com 3 aydır ilk defa bir çatallık kaçamak yapmışımdır :)
|
1708 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 72,94g | Karb: 209,77g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytinyağı, Kuru İncir, Elma, Zeytin, Yumurta, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Yer Fıstığı, Baklava, Starbucks Cappuccino (Tall), Tadım Çekirdek, Lokum, Mandalina, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 30 dakika, Namaz - 30 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Kıııızzzz 3 ay şu güzelliğe dokunmadın mı 😱😱
10 Ara 21 üye tarafından: sndzshnr
|
baklavanin diyarından slamlar😂😂
10 Ara 21 üye tarafından: zengom
|
Tadına baktım seher ,o kadar emekle yapılan güzelim nimete ayıp olmasın dedim . 😄
11 Ara 21 üye tarafından: bilgeq23
|
@zengom ahah öncelikle baklavanın, fıstığın , zeytinin ,beyranın , lahmacun , ciğerin , nohut dürümün , Türkiye'nin en güzel mutfağının diyarından selamlar 😄
11 Ara 21 üye tarafından: bilgeq23
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|