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1080 kcal
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Yağ: 32,72g | Prot: 87,86g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: ターメリック, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト, 卵. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 豆腐バー和風だし, 森永 プロテインバー グラノーラ. Akşam Yemeği: お肉屋さんのキムチ ジャン, エノキ, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 大根, ニンジン, 男前豆腐店 京の石畳, 鯖の塩焼き, キャベツ. Aperatifler/Diğer: サツマイモ, ニップン 発酵バター入りパイシート2枚入
, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい（醤油味）, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコナッツ味. devamı için...
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