sinеm🦊 Günlüğü, 13 Ara 21

sinеm🦊 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün de çıldırdık çok şükür 😅 güzeldi

Pazartesi 35dk hiit kardiyo ✅

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2021:

1020 kcal

Yağ: 41,75g | Prot: 65,08g | Karb: 96,92g. Kahvaltı: Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Simit, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ketçap, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Çerkez Peyniri , Yumurta. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

1742 kcal

Egzersiz: Hiit k - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Kız kardeşim kore dizileri izleyip duruyor. Konuşmaları çok komik bol tizli anyonseyağğ diye bağırarak takılıyorum ona anlamınıda bilmiyorum dilime takıldı biryerden 😂😂

13 Ara 21 üye tarafından: Calistenics001

😂😂😂 hele o uzatışları beni benden alıyo 😆 Galiba merhaba anlamına geliyodu. Bende fazla bülmiyorum blackpink kız grubunu görünce meraklısı oldum 🤩

13 Ara 21 üye tarafından: sinеm🦊


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sinеm🦊 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sinеm🦊 Günlüğü, 13 Ara 21

Yorum Gönder

sinеm🦊 Kilo Geçmişi