polina-tyubaeva Günlüğü, 01 Oca 22

~ 1700 ккал
Завтрак: блинчики на миндальном молоке с рыбой и икрой;
Обед: салат с авокадо и креветками, курочка;
Перекусы: тирамису, ягодки, прянички (х2);
Ужин: творог с пастой, голубикой и виноградом*

---

1692 kcal

Yağ: 74,82g | Prot: 114,78g | Karb: 143,32g.   Kahvaltı: Азбука Вкуса Пармезан, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Масляная Рыба, ВкусВилл Кета Малосоленая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Öğle Yemeği: Тирамису с Кремчизом, Салат с Авокадо и Креветками, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Виноград. Aperatifler/Diğer: Голубика, Пряник Имбирный, Пряник, Малина, Тирамису с Кремчизом. devamı için...