|
Day 1 218 pounds. Day 7 210 pounds. Flex Friday. I'll try to keep doing these comparisons for motivation. I'm seeing more detail.
|
2638 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 152,69g | Karb: 376,70g.
Kahvaltı: Pizza Pro Cheesesticks, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Kiwi Fruit, Reese's Snack Cake. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kiwi Star Kiwi, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ocean Market Breaded Tilapia. devamı için...
|
|
 Yorumlar
07 Oca 22 üye tarafından: HeBrewZ
|
07 Oca 22 üye tarafından: -Diablo
|
Definitely sharper edges, looking good. 🎀
07 Oca 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
Seriously, you work hard for this and you get results!! Sometimes when I feel like collapsing on the floor, in my head I think, D would do one more rep and so will I!!! You don’t realize the great influence you and DP have been. Thank you! ❤️
07 Oca 22 üye tarafından: wifey9707
|
Thanks, Shir and Wifey! I'm glad to hear that, Wifey. It is nice to hear that I provide a little motivation. :)
07 Oca 22 üye tarafından: -Diablo
|
Crazy how quickly the progress shows! 💪🤸♀️❤️
07 Oca 22 üye tarafından: davidsprincess
|
Thanks, Princesa, it will be cool to see day 1 compared to 90+
07 Oca 22 üye tarafından: -Diablo
|
08 Oca 22 üye tarafından: -Diablo
|
Nice face mask! What are you listening to? Inquiring minds want to know....(*_-)
08 Oca 22 üye tarafından: Slow Meta
|
Killin it dude, amazing work 👏
08 Oca 22 üye tarafından: JC_suburbangothcatmom
|
Linkin Park, Disturbed, etc. Songs that help with a pump. 500 songs and counting on my playlist so far.
08 Oca 22 üye tarafından: -Diablo
|
08 Oca 22 üye tarafından: -Diablo
|
10 Oca 22 üye tarafından: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|