zmeysage Günlüğü, 28 Oca 22

Kaç gündür evdeyim, kar yağışı yüzünden dışarı çıkıp rutin yürüyüşlerimi yapamadım ve evde de çok egzersiz yaptığım söylenemez. Tartıda kendimi en az bir kilo almışımdır diye telkin etmeye çalışırken vermiş olduğumu gördüm, işte bu beklenmedik anda gelen motivasyonun değeri hiçbir şeyde yok 😍

---

909 kcal

Yağ: 14,51g | Prot: 39,88g | Karb: 154,55g.   Kahvaltı: Yayla Çorbası. Öğle Yemeği: Domates Sosu, Sek Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Mantı. devamı için...