Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
KariaMyndo
Günlük
30 Oca 22
KariaMyndo Günlüğü, 30 Oca 22
KariaMyndo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İlk gün olmasına rağmen güzel geçti :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2022:
1150 kcal
Yağ: 41,17g | Prot: 71,03g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı:
Nescafe Şekersiz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Dost Ayran, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote.
Aperatifler/Diğer:
Elma, Nescafe Şekersiz, Çay (Demlenmiş), Gün Kurusu, Pınar Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
sağlıkla güzel görünüyorsun
30 Oca 22 üye tarafından:
fadel228
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
KariaMyndo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle