Her biri 30-40 grama denk gelen 8 adet ev yapımı tam buğday unundan yaptığım lavaş ekmeklerim Ekmekten vazgeçemeyenler için ürünü 100 kcal iye sınırlamak için bence iyi bir fikir :)
|
1034 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 50,31g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Biber, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|