srkniygn Günlüğü, 15 Mar 22

srkniygn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydınnnn..
Fıstık ezmeli ve muzlu yulaf lapası gibi güzelll bir gün diliyorum herkese...

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2022:

2672 kcal

Yağ: 108,08g | Prot: 171,01g | Karb: 239,73g. Kahvaltı: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Öğle Yemeği: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Etli Kuru Fasulye, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Gong. Aperatifler/Diğer: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

🤤🤤🤤

14 Mar 22 üye tarafından: şüşkoipek

☺️

15 Mar 22 üye tarafından: srkniygn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

srkniygn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

srkniygn Günlüğü, 15 Mar 22

Yorum Gönder

srkniygn Kilo Geçmişi