aysee999 Günlüğü, 24 Mar 22

benim agresif kismi denemem lazim? digerleri denendi. ne onerirsin 

25 kilo verdim bende senin gibiyim ahaha  

yasemin basinda 5 olan rakami 1 goreyim ona da raziyim yaaa, arkadas 59 olayim nolur yani, 59.9a da raziyim... 

Gorürsün mutlaka. Sabır 🌷🌹 

kilo verme. kas kutleni arttir. vucud olcuelrini kuçült. 

Sert antremanlar ve set aralarını kısa tutarak daha iyi kilo verebilirsiniz bence 

Bende 20kilo verdm son 5de takılıp kaldm ne yaptysam olmadı santm biraz daha spora ağırlık vermek gerekyomş ben spor yapamyorm yedklerme çok dikkat edyorm ama olmyo aralklı otuç denycem son olarak 

Resmen aynıyım seninle ya 5 küsür bir şey göreyim yeter  

sabah kahvaltısı protein ağırlıklı öğlen protein sebze akşam sebze yeşillik bı kase yoğurt tabi 3 lt su bence bı hafta dene tabi sporuda birakamamak lazım  

Aynı sorun bende de var son 5 de takıldım denemediğim şey de kalmadı😅 

https://t.me/fatsecretbirliktedahaguclu telegram motivasyon grubumuz 

🤣🤣 

Tam karbonatlı su iç diyecektimki Eclipse48 yazmış. Kefir gibi tüketmen lazım; atıyorum 15 gün iç, 15 gün içme. Günde bir öğün, yemekten evvel tavsiyem. Ayrıca sağlık için de faydalı.. 

sabahlari sirke iciyorum ramazanda geldii sporu nasi yapacam dusunmuo deilim 

aynen cnm , aynı durumdayim. 12 kilo verdim. 6 kiloyu veremiyorum kaç senedir  

of hatice kac senedir mi iyice bunalima giricem 

Merhaba Ben bu uygulamayı indirdim ama nasıl kullanılıyor anlamadım 😔 yardımcı olurmusunuz  

Duraklama dönemin bile acayipp 

Ayse evet canım yaa, 1-2 kilo arasında gelip gidiyorum ama sıkmıyorum canımı