o1Busra Günlüğü, 01 Nis 22

o1Busra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şu kadarcık cipsten bir sey olmaz herhaldee hassas terazim yanımda degil ama 25gr olarak girdim eder mi o kadar?

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2022:

1234 kcal

Yağ: 60,96g | Prot: 48,25g | Karb: 119,93g. Kahvaltı: Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Havuç, Milkten Labne, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Harras Kornişon Turşu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Banvit Piliç Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. devamı için...

1505 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

bişey olmaz rahat olun

01 Nis 22 üye tarafından: ulac57yigit

okadarcık cipsten daha çok yeme isteği olur sadece :) devamını getirten bir porsiyon bu

01 Nis 22 üye tarafından: Deniz Kalkavan

daha azdır bence ama yine de yemee

01 Nis 22 üye tarafından: gitsin10kg

Deniz Kalkavan +1 bununla kalınıyorsa bir şey olmaz 😄

01 Nis 22 üye tarafından: beuzag

Bununla kaldimmm 😅

01 Nis 22 üye tarafından: o1Busra

Daha doğrusu kalmak zorunda kaldım çünkü dipte kalan kısmıydi abim bitirmiş hsiwjdkd

01 Nis 22 üye tarafından: o1Busra

5 gr orası

01 Nis 22 üye tarafından: resatkurt

Bence 20 kilo vermiş ve büyük irade göstermiş biri olarak sen herşeyi istediğin kadar yiyebilirsin Büşra. Neyin doğru neyin yanlış olduğunu zaten bu süreçte herkesden iyi ögrenmişsindir . Iyi geceler

01 Nis 22 üye tarafından: Deniz Kalkavan

Yaa çok teşekkür ederim size de iyi geceler

01 Nis 22 üye tarafından: o1Busra

resatkurt ben biraz fazla girdim ya galiba aldığım kalori çok gözüksün diye 😅

01 Nis 22 üye tarafından: o1Busra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

o1Busra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

o1Busra Günlüğü, 01 Nis 22

Yorum Gönder

o1Busra Kilo Geçmişi