slamsym Günlüğü, 25 Nis 22

hayırlı sahurlar millet.. toplamda 748 kalori ilk defa güzel tabaklar hazırladım :)

---

1724 kcal

Yağ: 81,55g | Prot: 75,65g | Karb: 173,84g.   Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Güzel Gıda Chia Tohumu, Yeşil Zeytin, Çilek, Zeytinyağı, Tariş Hurma Pekmezi, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ispanak, Yumurta, Lor Peyniri, Sarı Dolmalık Biber, Domatesler. Akşam Yemeği: Etli Pilav, Yoğurtlu ıspanak, Ispanaklı bulgur pilavı. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Süt Çilekli. devamı için...