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1026 kcal
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Yağ: 28,19g | Prot: 78,42g | Karb: 118,45g.
Kahvaltı: ブロッコリ, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり. Öğle Yemeği: ゆで卵, 肉豆腐, ダイシモチ(もち麦), 米. Akşam Yemeği: 東急 お野菜を食べるかぼちゃの冷たいスープ, ホクト 舞茸, アスパラガス(未加工、冷凍), 牛もも. devamı için...
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