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1006 kcal
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Yağ: 19,02g | Prot: 111,80g | Karb: 104,68g.
Kahvaltı: トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 玄米入. Akşam Yemeği: アマタケ サラダチキン たまり醤油, たことわかめの酢の物(東急ストア). Aperatifler/Diğer: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. devamı için...
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