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1510 kcal
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Yağ: 51,15g | Prot: 103,25g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 東急ストア おはぎ. Öğle Yemeği: ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン スモーク. Akşam Yemeği: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. Aperatifler/Diğer: 松月堂 生ドーナツ, KALDI 塩バタかまん. devamı için...
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