nancy ya Günlüğü, 05 Haz 22

Класс! 🤗🤗🤗👏👏👏 

Настя, разница колоссальная!!! 😳😳😳👍. Я просто в молчаливом восхищении - КАК! Как можно и возможно изменить свое тело за 3-4 года! Понимаю, что здесь работа. И я твою работу в зале имела счастье видеть. Ну прям Вау!! Тельце стало 🔥🔥🔥 шаааа!😘 

Вот побольше бы таких коллажей. Реально многих бы вдохновило работать на набор, а не на 1200 в день и кардио 300 часов в неделю. ))  

Красотка 😍 восхищение. А как цикл вернули? 

Да ладно 🙈🙈💥👏🔥лишний раз убедимся что с такой жопой не каждый рождается, такую жопу надо наработать.  

Оля, спасибо. Знаешь, мне нравится фраза: «Забавно, как изо дня в день ничего не меняется, но оглядываясь назад, ВСЁ уже по-другому». Полезно иногда оглянуться назад. 

А цикл вернулся сам☺️ Вместе с едой и мясом на тушке  

nancy ya Настя, фраза бомбическая, нужная. Сохранила себе. 👍. Ты права. Ох как полезно. Хотела добавить, что ты слева аыглядишьтак, как будто ты больше чем 54 кг... Вот эти цифры веса совсем не вяжутся с визуальным восприятием. Диссонанс какой-то. Вес больше, а внешность при этом стройнее и точёнее. 

Angeles17 ага)) а ещё меняется стать, осанка, если сравниавать именно эти две фото. Поразительно 🤗👍 

Тут я завожу свою любимую пластинку про мышцы, которые тяжелее жира, и начинаю поучительно гундеть😂 

Класс🌸 

Очень-очень здорово! Вы настоящая трудяга. Результат, достойный восхищения.  

Вот мне так жалко, что ни одной фотки «до» моей печальной попы нет! Там реально жесть была! Копчик торчал и ниже копчика, обтянутого кожей, две лепешки плоские. Зато - худая и ела как леди на 1300-1400. Я даже представить не могла, что попа может быть выше костей копчика! Так всю жизнь и прожила, пока в 50 лет жрать не начала. И это при том, что мои тренировки тут никто за тренировки -то не посчитает. Я не приседаю, не беру веса, не делаю никакого циклирования. Я просто дала организму еду! И бытовую активность. 

Огонь 

Зачем тебе все? Раздай половину 😊 

А Вы гормоны принимали для возвращения цикла? 

Сразу вспоминается Миша Галустян: я влюбилась в Вашу попу, кто же Вы по гороскопу😂😂😂 

🔥🔥🔥 

Tanyarecovery, нет. Мой врач ничего не назначала, сказала, что все вернётся с возвращением какого то количества веса. Так и случилось. Организм ставит репродуктивную функцию на паузу при голоде и сильных нагрузках. Не время размножаться, говорит. Самим бы выжить 😁 

Дигги, как же я с одной булкой жить буду?😂 некрасиво. Нет уж, ничего не отдам.