tolgaz Günlüğü, 05 Haz 22

Dün akşam 30, sabah 50 km, haftaya bi 80 km eklemiş olduk 🤲 

Yineeee Süperizzzz 👏👏👏👏👏👏 Tolgaaa özendiriyorsun azcik yerinde durrr🤗🤗🤗🤗😅🌼 

oyy süper vallahi size özeniyorum. bu gidişle biraz daha kilo verince ilk işim bisiklet almak olacak.. başarılarınızın devamını dilerim. 🌹 

Tolga süpersinn.🤗🙋🏻‍♂️ bisikletle en kısa zamanda ormana gideceğim. Özledim 

7 senedir bisiklete binmiyorum kesin alacağım bir de sizi görünce.. 

Baharr, yaa çok teşekkür ederim 🙏🤗🌼. Ben rahat durmaya çalışıyorumda, kahve muhabbet diyince, düşüyorum her seferinde 😅😅. Ama çok sakin sürdük, manzarayla muhabetle, dinlendirdi bile. ☺️ 

Açıyı harika yakalamışsın Tolgaaa 🥳dünya öküzün boynuzları üzerinde değiiil senin bisikletin üzerinde dönüyor gibi gibi 🤭keyfin bol olsun mutlu pazarlar 💐🍓☺️ 

ilahisendedilara, Çok teşekkür ederimm 🙏🌸. Bisiklete binmek gibi bir deyim vardır, çok çabuk alışırsın hiç merak etme. Ve postlarını gördüm, çok iyi gidiyorsun maşallah. Çok kısa sürede alabilirsin. Kilo verme sürecine de çok katkısı olur inşallah, hem çok keyifli. 🙏☺️ 

Fatih hocam çok teşekkür ederim 🙏🍀. Çok sevindim, çok güzel nefes olur. Şimdiden keyifli sürüşler 🙏☺️ 

Ahaha Fatmaa yaa 😁. İvit benim dümyam orada dönüyor. Sende espiriyi çok iyi yakaladın ama, çok teşekkür ederim melek kız, müthişli pazarlar🙏🤗🌸 

Ne kadar güzel bir görsel ve anlatım 🥳 bisiklet isteğimi tetikliyor yeminle ☺️ 

Çok teşekkür ederim inşaAllah.. dediğiniz gibi hem kilo vermek için hem de çok seviyorum özledim diyebilirim.. 

Merih hocam çok teşekkür ederim 🙏🤗🍀. Kesinlikle, çok güzel söyledin. 🤗 Hem kardiyovasküler sistem hem de eklemler için en iyi sporlardan diyebilirim. Doğru bisiklet ebadı seçimi, sele ayarı, ve doğru vites kullanımıyla beraber, iyi de bir ısınmayla. Yıllarca sürdürülebilir. Saatlerce bisiklet üzerinde kalınabilir. 20 -30 yıl süren abilerimiz ablalarımız var, hepsi maşallah nasıl keyif alıyorlar hayattan, sağlıkla 🙏 

Banu Chef'im, çokk teşekkür ederim 🙏🌸 Yaa nasıl sevinirim, sizi bisikletle görsem 🙏🤗 

İyi bir bisiklet sporcusu olduğun gibi, iyi bir de fotoğrafçısın. Çok iyi çok beğendim cümlelerle beraber iyi geldi bana da, harikasın. 👏🏼👏🏼😄 

izmir fuarin oraya ne kadar cok benziyor 😁 adanada oldugunu bilmesem izmirdesin sanirim 

masallah kardesim🧿guclenmeye devam💪💪💪 

Arzu, yaa 🥺 çok teşekkür ederim, o kadar sevindim ki iyi hissettirdiği için çok mutlu oldum 🙏🤗🌸 

Cekuu, aa evet bende anımsadım, İstanbulda çalışırken kitap fuarına gelmiştik, ayy keşke ben bayılıyorum ki İzmir 'e 🙏 🫶🏻 

Ozi, çok sağolasın hemşom hep beraber inşallah 🙏🤗🍀💪🏻