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1142 kcal
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Yağ: 26,17g | Prot: 106,13g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: 帆立貝柱, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. Akşam Yemeği: しいたけ, ブロッコリー, 牛ヒレ（輸入）. Aperatifler/Diğer: むつみ あんみつ, ビスコッティ. devamı için...
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