ヤママユガ Günlüğü, 15 Haz 22

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寝る前の間食

¬＝｜oO(美味い✨

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2022:

2252 kcal

Yağ: 86,80g | Prot: 136,15g | Karb: 231,44g. Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 関西スーパー味飯赤飯, ミツカン純リンゴ酢, 関西スーパー大粒種抜きうめ, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン炭酸水, 関西スーパーキャベツ千切り, 関西スーパー塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ料亭の味わかめ, プチトマト. Akşam Yemeği: 関西スーパー梅ひじき　スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ミツカン北海道納豆, ゆで卵, 関西スーパー大粒種抜きうめ, サーモンの刺身. Aperatifler/Diğer: はちみつ, 日東紅茶しょうが紅茶, 井村屋製菓あずきバー (65ml). devamı için...