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994 kcal
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Yağ: 29,59g | Prot: 66,79g | Karb: 114,61g.
Kahvaltı: マッシュルーム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, トマト. Öğle Yemeği: ホクト 舞茸, 三和豆水庵 枝豆ジョニー, 味噌汁, 米, 鯖の塩焼き. Akşam Yemeği: 甘栗, ムラカワ アーラ カマンベール, ミツカン 追いがつおつゆ, 酢, サミット しらす干し, ズッキーニ, パプリカ, レタス, プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. Aperatifler/Diğer: ネスレ キットカット大人の甘さ, ブルボン レーズンサンド. devamı için...
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