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943 kcal
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Yağ: 35,48g | Prot: 61,20g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン 有機むき甘栗, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Akşam Yemeği: 惣菜サラダ, 焼肉のたれ, 玉ねぎ, ハラミ. devamı için...
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