Maria (IF, Keto) Günlüğü, 11 Tem 22

Sötelediğim kuşkonmaz, az gouda, tahıl ekemği, yumurta ve fermente lahana. Bu öğün yaklaşık 5,5 gram karbonhidrat 🌟🌟🌟

---

1910 kcal

Yağ: 152,52g | Prot: 96,23g | Karb: 38,00g.   Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Unsuz Glütensiz Ekmek, Dilara Koçak, President Gouda Peyniri, Jungle Ekşi Lahana Acılı Sauerkraut, Yumurta, Milkten Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Pınar Labne, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Pınar Labne, Elta Ada Organik Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Elta Ada Organik Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Kenton Yaprak Jelatin , Yaban Mersini, Wefood No 1 Handmade Bitter Chocolate %100 Cacao, Yumurta, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi. devamı için...