11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 80,79g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Protein Bar. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karpuz, Ayran Çorbası, Kavurma, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|