Maria (IF, Keto) Günlüğü, 09 Ağu 22

Rocco ile sağlığınıza içiyoruz 🦖🦖🦖
Yarım avokado, 30 gr çilek, 20 gr yaban mersini/böğürtleni, 80 gr kale yaprağı, 30 gr kuzu kulağı, 10 gr maydonoz, yarım limon, 20 damla stevia ve 0.75 ml su. Net karb. 9-10 gr ve 230-270 kaloridir. 🌀🐲💫

1080 kcal Yağ: 93,23g | Prot: 29,71g | Karb: 59,61g.   Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Akmeşe Organik Süt Çiftliği Organik Yayık Tereyağı, Akmeşe Organik Süt Çiftliği Organik Taze Kaşar Peyniri, Pınar Labne, Wefood Ham Kakao Tozu, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Pınar Krema, Somon Balık Yağı, Limon Suyu, Kuzu Kulağı, Yaban Mersini, Avokado, Böğürtlen, Kale Yaprağı, Çilek, Maydanoz. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Çilek, Kale Yaprağı, Kuzu Kulağı, Yaban Mersini, Kereviz, Avokado, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). devamı için...

31 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
cok guzel görünüyor sifa olsun 
09 Ağu 22 üye tarafından: Heldic ( omad keto )
Nasıl da bekliyor kedicik 🐱 🐈‍⬛:)) değişik karışım Mariaa, ellerine sağlık afiyet olsun 👍🏼😋 
09 Ağu 22 üye tarafından: Renkola
Çok güzel görünüyor. Ellerinize sağlık.. kale yaprağının başka bir adı var mı? veya alternatif bir başka yeşil sebze olabilir mi? Ödem atmak için mi yaptınız? Ayy çok soru sordum. Lütfen kusura bakmayın🙏🏻 Çok teşekkürler 😍 
09 Ağu 22 üye tarafından: MüjganYaman
Nema problema, teşekkür ederim! Aslında görüntüsü çimento gibidir de ben fotoğraf için yaban mersini ve limonu az koydum 😃 Arada iyi oluyor, özellikle sıcak havada ocak başında havale geçirmek yerine böyle temiz iş var, karıştır ve iç 😉 
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Renkola’ciğim, o kedicik hep bekliyor artık! Ben bir (bak yemin ederim bir) kere ona bir şey verdim, sevdim ve kediciğin sadakatine kurban gittim sonra 😂 Gece gündüz eve girmeye uğraşıyor, sineklikleri mahvetti 👻 Üstelik üst katın kediciği kendisi ve sahibi de bana gösterdiği ilgiden dolayı hoşnut değil. Bunun ikiz kardeşi de var, gözleri şaşı (tam yemelik). Na’pim ben de kedi sevmeyecek miyim yani! Bak sana içimi döktüm işte 😂🧸 
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Müjgan Hanım, rica ederim efendim, elbette sorabilirsiniz 😍🤗 Ben mesajınızı kaçırmadım sürece memnuniyetle cevaplarım. Bu karışımın prensibi koyu yeşil yapraklı sebzeleri bir arada buluşturmak. Kale yaprağını “Taze Direkt”ten bulabilirsiniz, ama şart değil. Ben ödem atmak için değil, sindirim sistemini temizlemek için içiyorum. Bugün bundan 4 bardak içtim gece yatarken 200 mg magnezyum sitrat içer yatarım. Musil etkisi yapıyor. Sabah tertemiz olurum 😉 Tabi keyifinize göre de içilebilir bir şey, vitamin deposudur 💫  
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Bardak çok güzelmiş yaaa😍😍 
09 Ağu 22 üye tarafından: Melikeklk
Şecerüddür bardağı ben süsledim 😍😃 
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Bardağın kendisi böyle sanmıştım 😂😂 
09 Ağu 22 üye tarafından: Melikeklk
Bardak her şeyi özetlemiş🔥🔥 afiyet olmuş Maria🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 
09 Ağu 22 üye tarafından: ozlemaries
Şecereddür, bardak nasıl bu hale geldi anlatacağım da şimdi Özlem de geldi, duymasa daha iyiydi 😄 Neyse umarım görmez duymaz, kulağına anlatayım. Mutfaktan bahçeye kadar giderken haliyle bardağı sağladım ve cam üzerinde içeceğin izi kalmış. Fotoğrafı çektim ama bu durum hoşuma gitmedi, Photoshop’ta sileyim diye niyetlendim, ama bir baktım ki öyle tatlı çıkartmalar eklendi ki programa, o pis kenarları temizlemek yerine çıkartma yapıştırdım. Böylece odak noktası değişti 😉👻 Özlem böyle hileler yapmaz bu arada, benden daha dürüsttür, o yüzden duymasın istedim 😄  
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Maria çok tatlısın😂😂 
09 Ağu 22 üye tarafından: ozlemaries
Yaaa, Özlem, kediler olmazsa hayatımızda ciddi bir ilham noksanı olurdu 😃😍 Önce bardağa kükreyen bir surat yakıştırdım, sonra sen alev emıjisiyle yorumladın, şimdi ben bir sonraki içeceğime taze zencefil ve karabiber eklemeye planlıyorum 🤗😉 Klimayı açar altında içerim artık 😂 
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Maria acı sosta koy🌶🔥😋😋 kliması olan altında oturur, klima güzel bişeydir, klima aşktır❤️🥶🥶🥶 
09 Ağu 22 üye tarafından: ozlemaries
Ayyy, yoksa senin yok mu 🥺 Keşke yakın olsaydın alır oturtulurdum seni altına! Eline de keto dondurma verirdim, bilgisayarımı da verirdim, kedimi de, tüm cicilerimi verirdim 😇 Mahçup oldum şimdi! Vicdansız kapitalistler arkadaşım taaa Londra’da ve klimasız 😡  
09 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Yaa Maria ben istanbulda yaşayamam lütfen ilk olarak klimanı ve sonra diğerlerini kapıp londraya gel😂😂 
09 Ağu 22 üye tarafından: ozlemaries
Her Mahalleye Maria nin Keto Dükkani lazim 😃 
10 Ağu 22 üye tarafından: Heldic ( omad keto )
Nema problema, süper fikirmiş! Ama önce her mahalleye birkaç Ketocan lazım sanki. Yoksa vegan tayfası bizi döver 😄 
10 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Özlem dükkan açıyoruz, gel kankam 👻😃 
10 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Bugün gastroenterolog hekimimle görüştüm, bu karışımı çok beğendi, sürekli içmemde bir sakınca görmediğini söyledi 😍😃 Her gün minimum 200 gram yeşilliği tüketim sorunu çözüldü. Çünkü, arkadaşlar, 200 gram yapraklı yeşillik demek 3 litrelik tencerenin ağzına kadar dolu olduğunu demektir. Ama rondodan geçirilmiş ve suyu katılmış olarak bu işi son derece fizibl kılıyor 👍 
11 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.