Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Draglist
Günlük
19 Şub 15
Draglist Günlüğü, 19 Şub 15
Draglist Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nice waking weigh in of 202.2. Targeting 1964 calories today.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2015:
1964 kcal
Yağ: 75,95g | Prot: 242,61g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı:
EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil.
Öğle Yemeği:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Cacoa Nibs, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate Chocolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Organic Black Cumin Seeds, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese.
Akşam Yemeği:
Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Celsius Wild Berry Soda.
Aperatifler/Diğer:
Vitafusion Fiber Well Gummies, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Magnesium Citrate, centrum silver multivitamin.
devamı için...
3452 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
On plan as usual!!!! Great Job!
19 Şub 15 üye tarafından:
pwrestlephoto
great work!
19 Şub 15 üye tarafından:
br_e_co
Woohoo!!!
19 Şub 15 üye tarafından:
Socolova
Looking good. Zeroing in on 190's.
19 Şub 15 üye tarafından:
jmb3450
Get it!!!
19 Şub 15 üye tarafından:
John10251
Yes - you are nudging down. Great job!
19 Şub 15 üye tarafından:
BuffyBear
Great waking weight!
19 Şub 15 üye tarafından:
toolmannc1
1964....a very good year!
19 Şub 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Draglist Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle