slamsym Günlüğü, 19 Ağu 22

slamsym Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

iki kepçe çorba, salata ve fırında tavuklu sebzeyle akşam yemeğim. çorba ve salata listem dışında ama bugün hiç bir şey yemedim doğru düzgün :(

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2022:

3505 kcal

Egzersiz: Kürek Çekmek - 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Eliptik Bisiklet - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

27 Destekçi Destek

Yorumlar

canım sen öğünü güzel konturol edersinnn afiyet olsun 🤗😘😘😘

19 Ağu 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

gayet hoş bir menü olmuş, afiyet şifa olmuştur inşallah 💕

20 Ağu 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Karahuseyinoglubahar canımcım kontrol edip edemediğimi cuma günü diyetisyenimde öğreneceğim 😂😂😂 teşekkür ederimmm 💕

20 Ağu 22 üye tarafından: slamsym

Seyma0638 teşekkür ederim adaşım 🌸💕 baya doyurucuydu da 😂

20 Ağu 22 üye tarafından: slamsym


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

slamsym Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

slamsym Günlüğü, 19 Ağu 22

Yorum Gönder

slamsym Kilo Geçmişi