19.2 24.9 31.65
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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905 kcal
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Yağ: 33,13g | Prot: 60,97g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, めかぶタレ付, ブロッコリ, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: キューピー キューピーライト, イカ焼き, きゅうり, ニッスイ シュクメルリ風グラタン. Akşam Yemeği: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 味噌汁, 白菜, しめじ, ほうれん草, キューピー キューピーライト, イカ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ティラミス, ヤマザキビスケット エブリィ アーモンド&ホワイトチョコレート. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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