çiğdem66 Günlüğü, 22 Ağu 22


1067 kcal Yağ: 52,86g | Prot: 37,40g | Karb: 122,99g.   Öğle Yemeği: Polonez Hindi Salam, Migros Ezine Peyniri, Şeftali, Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Musakka, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Fıstık Ezmesi, İncir, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Çizi Peynirli Kraker. devamı için...
2085 kcal Egzersiz: Güç Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


çiğdem66 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.