Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
didfud
Günlük
06 Eyl 22
didfud Günlüğü, 06 Eyl 22
didfud Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
son 10 kilo :) (başlarken bi 80 kg olsam bana yeter diyodum sonra 80 i gördüm yetmez 75 i de göreyim diyip devam ettim sonra 72 yi görüp buda yetmez diyip ideal kilom olan 63 e gözlerimi diktim.Ben sadece istedim çoook istedim hersey istemekle başlıyormuş
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Eylül 2022:
1755 kcal
Yağ: 72,52g | Prot: 56,22g | Karb: 228,44g.
Kahvaltı:
Aşure, Mis İzmir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek.
Akşam Yemeği:
Domatesler, Lahmacun.
Aperatifler/Diğer:
Bülbül Yuvası.
devamı için...
87 Destekçi
Destek
1 - 20 / 51
Yorumlar
Tebrik ederim 👏🏻👏🏻
06 Eyl 22 üye tarafından:
hedefartık63
Kesinlike öyle . 108 iken bende 85 iyi diyordum. Şuan 88 geldik en az 10kilo daha vermeyi düşünüyorum.
06 Eyl 22 üye tarafından:
Dr_Fatih
Tbrk
06 Eyl 22 üye tarafından:
Dr_Fatih
Tebrikler
06 Eyl 22 üye tarafından:
calish
Tebrik ederim harikasın👏🏻👏🏻👏🏻
06 Eyl 22 üye tarafından:
ozlemaries
tebrik ederim
06 Eyl 22 üye tarafından:
ferittuncer01
okuyanmuallim çok teşekkür ederim🙏
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
Dr_Fatih evet cidden insan tartıda eksileri ve aynadaki görüntüsünü görünce durmak bilmiyo 🤗 bir an önce ideal kilomuza kavuşmak nasip olsun diyelim 👍
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
calish teşekkürler 🙏
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
tebrikler
06 Eyl 22 üye tarafından:
strheberga
ozlemaries çok teşekkürler 🙏🤗
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
MeRiH çok teşekkür ederim dahada iyi olucak inanıyorum 🙏😊
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
zeynepsş çok teşekkürler 😊
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
ferittuncer01 teşekkür ederim
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
strheberga teşekkürler 🙏
06 Eyl 22 üye tarafından:
didfud
Tebrik ederim, azim ve istek. 👌Neyi yoğun düşünürsek onu yaşıyoruz. Hep güzel olsun, harikasın 😇💙🧡👌❤️🔥
06 Eyl 22 üye tarafından:
Mai Lotus
Tebrikler harikasın😊
06 Eyl 22 üye tarafından:
cebianil
Tebrikler 👏👏👏😇
06 Eyl 22 üye tarafından:
yuksel.gul
canım biraz daha
06 Eyl 22 üye tarafından:
meltem4582
versen iyi olur
06 Eyl 22 üye tarafından:
meltem4582
Sonraki>>
didfud Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle