|
atletict hitt 1 ci gun hıybrd challange fitnes kaykak yapildi
|
1573 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 83,82g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pişmiş Kuru Nohut, Şeftali, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Lahana, Pervin Tereyağı, Bulgur. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|